喬什·霍德尼克（Josh Hodnik）
健美運動員為雜誌的封面提供了寬恕，向公眾展示了應該是什麼健康和健康，但是這是現實嗎？ 科學向我們表明，擁有額外的肌肉和瘦身對每個人都更健康，但是將其帶到極端可能會帶來後果。 顯然，鍛煉和觀察飲食有益。 它可以提高心血管功能，增加骨密度並增強葡萄糖耐受性。 列表繼續。 另一方面，穿上過多的肌肉，並且用來這樣做的方法可能具有相反的健康效果。
卡路里攝入過多
如今，許多健美運動員都將自己的身體穿過地獄，以看待他們的方式。 在休賽期，大多數健美運動員會消耗過量的卡路里，以便在節食表演之前盡可能多地包裝大小。 有些人每天會消耗6k卡路里。 300磅重的健美運動員保持其大小或增加肌肉質量需要這種食物攝入量，但這可能會給身體造成損失。 過多的蛋白質會導致更高水平的同型半胱氨酸，這是蛋白質代謝的副產品，可能是心髒病的危險因素。 長時間的蛋白質消耗過多會導致不可逆的腎臟疾病。 過度消費碳水化合物和脂肪可以在長時間內對消化系統徵稅，並且可能對脂質剖面產生負面影響。 儘管隨著時間的流逝，卡路里降低後，大多數問題將恢復正常，但是當多年來消耗多年的卡路里時，可能會造成永久性損害。
濫用合成代謝類固醇
在健美運動中，類固醇的使用已成為普遍的位置，這已不是什麼秘密。 有許多健美運動員在低到中等劑量的同時使用合成代謝類固醇，同時牢記健康，但是有些人會推動事情以使其變得更大，更瘦。 這是健美運動變得不健康的地方。 當使用大量類固醇時，用戶正在賭博長期健康。 健美運動的運動已經發展。 同時，使用的合成代謝類固醇，HGH和胰島素的量增加了。 我並不是說今天所有成功的健美運動員都在過度，但是有些是。 在過去的幾年中，由於心髒病，中風和器官衰竭而在30年代和40年代死亡的健美運動員的數量證明了這一點。
興奮劑的使用
像許多健美運動員一樣，擁有大量額外的肌肉，會增加心血管系統和其他身體的其他器官的壓力。 與肥胖的人一樣，健美運動員的心臟也可以將血液泵送到100磅的額外組織。 健美運動員的心臟比肥胖者的訓練更有效，但這仍然是一種壓力。 健美運動員通常會患有睡眠呼吸暫停，尤其是在休賽期最高的時候。 這可能導致睡覺時缺乏氧氣，從而導致血壓升高和嗜睡感。 在這種情況下，許多人轉向某種興奮劑來應對能量損失，使心臟和心血管系統更加壓力。
利尿劑
為競爭做準備的健美運動員渴望最肌肉發達，最艱難的體格，而利尿劑通常可以使用您實現這種外觀。 根據使用的利尿劑類型，它可能導致電解質失衡，腎衰竭和鉀的不足。 在競爭性健美運動員使用的所有藥物中，利尿劑是最危險的。 穆罕默德·貝納齊扎（Mohammed Benaziza）親自健美運動員，由於利尿劑使用而嚴重脫水，在33歲的比賽中死後去世。
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健美運動首先是一種描繪健康，力量和福祉的運動，但它演變成不同的東西嗎？ 它比健康更多地涉及肌肉嗎？ 健美運動員每年都在越來越大。 粉絲們有要求在舞台上看到更大，更切碎的體格，最終必須給出一些東西。 到目前為止，人體願意不犧牲健康。 有一些高級職業選手的吸毒最少，並且保持相當健康。 由於遺傳學在健美世界中起著如此巨大的作用，因此這些運動員能夠取得成功，而不會冒著健康和/或生命的危險。 健美不僅僅是毒品。 訓練，飲食和遺傳學顯然起著重要作用。 有些人已經開始直接向毒品方面看，這就是為什麼健美運動變得越來越不健康的原因。