無肉星期一食譜:紅薯薩摩薩砂鍋

嗨,歡迎回到無肉星期一!本週的版本是印度而不是墨西哥人。我真的很想在這裡插入一個平等的機會笑話,但我卻在抵抗。假設我對棕色 – 所有人都沮喪

我最新的視頻

運行建議在Covid19爆發期間保持健康
在冠狀病毒爆發期間運行建議以保持健康。您可以在家庭訂單期間跑到外面嗎?這是一個指針,可以幫助您避免觸摸臉…

更多視頻

0秒2分25秒

接下來
馬拉松訓練第5天
04:34

居住
00:00
08:21
02:25

我喜歡Samosas,但並不是陪伴花費數小時的時間,使單獨的土豆充滿歡樂。因此,當我遇到一個大薩摩薩的食譜時,我到處都是。一年多以前,我在素食時代發現了這個想法,沒有鏈接,只是一個舊雜誌的撕開頁面。它一直在我骯髒的小手中,因為 – 甚至從馬里蘭州回到加利福尼亞。我終於今天製作了自己的紅薯版本。

紅薯薩摩薩砂鍋

(改編自素食時代食譜)

原料:

脆皮:

1杯全麥糕點粉

1茶匙鹽

1 TB橄欖油

Samosa填充:

4 c。紅薯(我用了2個實質性的)

3/4 c。切碎的洋蔥

1湯匙大蒜

1 1/2 c。冷凍胡蘿蔔和豌豆

1 TB。芥菜籽

1.5茶匙咖哩粉

1.5茶匙地面生薑

1茶匙地面小茴香

1/2茶匙紅辣椒片(OPT)

方向:

使外殼 – 預熱烤箱至375度。

混合麵粉和鹽。加入橄欖油,直到開始結塊。加入2湯匙的水,混合直到麵團形成球。蓋子並放在一邊。

填充 –

1.我在微波爐中煮了2個巨大的地瓜,使不到4杯土豆泥製成。如果您願意,您可以將它們煮沸,只需確保最終得到大約這個數量即可。

皮膚很容易剝落,我將其放在一旁。

2.將香料混合在一起,放在一旁。

3.在熱煎鍋中棕色洋蔥和大蒜。

將其推到側面,並將香料添加到熱鍋中。混合。

4.加入胡蘿蔔和豌豆。加熱。

5.加入土豆泥。用鹽和胡椒粉調味。

6.品嚐,添加更多的香料或S&P以適應。

7.將餡料鋪滿餡餅板。

上面的頂部 –

1.將麵團麵團的球滾到麵粉良好的切菜板上。

一旦它足夠大,可以覆蓋餡餅板的頂部,放在頂部。捏邊緣並切斷多餘的。在上面切一個“ X”。

用蛋清刷皮。

在375烘烤約35分鐘,或直到結皮為金黃色。

在上菜前設置5分鐘。

當我推出外殼時,我確保將其折疊幾次。這使得好薄片的外殼

與豆類(對我)或雞肉(為Ben)食用。或者真的,像我現在一樣挖掘出來作為主菜!

墨西哥印度無肉星期一提供。

享受!

給我發送工作簿

5save

分享很關心!

5
別針

分享

鳴叫

分享

郵件

分享

Leave a Reply

Your email address will not be published.