我今天在2:00:58做了13.1英里。這實際上比我最好的半瑪麗時間慢了8分鐘，所以我對此並不滿意，但是我仍然覺得自己的跑步很棒嗎？山丘仍在殺死我，但是他們並沒有阻止我。
大約9英里大約有一個有步行者的老婦人朝我走來。我打算去草坪上踏上草坪，所以我們不會碰到彼此，但是她停下來並試圖在我做之前試圖踩踏。她告訴我：“繼續前進！”以及揮手。我帶著微笑告訴她“早上好”？
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我一天吃的東西 – 跑步版
我一天吃的東西。目前未參加馬拉鬆或半程馬拉鬆比賽的跑步者的食物日記。早餐，午餐，晚餐以及小吃以及小費。
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她的“繼續前進”確實幫助我繼續前進！那我需要那個理想。因此，我將其傳遞給您。
“繼續！你能行的！無論您現在要瞄準理想，都要繼續前進！”
我無法選擇是否需要煎餅還是冰沙吃早餐，所以13英里後，我決定兩者都做。我在烹飪煎餅時喝了冰沙。
我隨身攜帶的食譜製作了煎餅。它有燕麥，WW麵粉，雞蛋，奶酪，豆漿，發酵粉，破折號。我將其混合在攪拌機和烹飪中。
我配上了PB和楓糖漿？本狂歡他們！
在我跑步之前，我用PB吃了半英國鬆餅，以及這個新的熊裸谷棒。沒關係。既稀薄又柔軟。我相信，如果您將其折成兩半，並將其擠入其中，那將是最好的。然後，它將有更多的“咬人”和咀嚼。
這個週末，我有很多清潔，任務以及有趣的事情！我指出，我指的是與Ben一起出去玩，也許是博物館以及吃披薩！我沒有表示要去拉斯維加斯，也沒有浪費我所有的錢在妓女身上和罷工上？哦，好吧，我會盡力而為。
“繼續！”
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