（源） 我最新的視頻 從不良跑步中學習 不好的運行 – 這是我經過它並從下一次跑步中學到的方式。建議您成為鍛煉的中立觀察者，以幫助您成為更好的跑步者。 更多視頻 0秒3分鐘48秒 接下來 我得到了COVID-19測試 05:16 居住 00:00 08:21 03:48 跑步者是一個“有趣”的團體。我們選擇在星期六的凌晨5點醒來以跑步數小時，我們與Chafing and Plisters打交道，並將屍體猛擊為服從。這很棒。 但是，對於那些不在這種高中風格的人中的人來說，這也很奇怪，這是我對跑步的痴迷。 （來自舊阿迪達斯廣告系列） 因此，您的家人和朋友可能不會說這個跑步者的語言。我今天的建議是關於跑步者的話…… （資源） 只是建議 – 運行術語 PR – 個人記錄=您在一定距離的最快時間 PB – […]

很高興！它如何選擇您？ 今天是一個跑步的一天，所以我散步了一點，然後做雞蛋和烤麵包。 我最新的視頻 高成就者 – 好聽書評論 蒂芙尼·詹金斯（Tiffany Jenkins）的《高成就》（High Achiever）書評。快速審查吸毒者雙重生活的新回憶錄。由作者閱讀。 跑步，進食或其他人做的任何事情都可以聽的書。 更多視頻 0秒6分12秒 接下來 面具面具的想法跑步和走在外面 07:15 居住 00:00 08:21 06:12 我仍然很想適合自己，所以我想今天嘗試一個新的小組健身課。我做了脂肪燃燒的普拉提，這還可以，但主要是因為這不是我的風格。我可能不會回到那堂課，但是我會盡快到達Zumba！ 午餐！昨晚我最終將隨機的混合物聚集在一起，結果很美味。 然後煮熟的藜麥，然後加入 – 少數太陽幹番茄，切碎的奶酪，蘑菇，豌豆和2個切碎的雞肉和羊香腸。我用一大堆黃油，大蒜，鹽和胡椒粉調味。 只是星期二的想法 一次做兩個晚餐！ 很熱。我不想每天打開烤箱，所以我第二天晚上一次做了兩個晚餐，這很棒。 上週，當我製作餡辣椒時，我得到了2包碎肉。 我用第一個包裝製作了餡辣椒，並用第二包製作了肉餅。這是一個非常簡單的版本。在瘦肉肉中，我加入了杯子莎莎醬，大蒜粉，鹽，胡椒粉，2個雞蛋。混合。 讓你的弟弟組成一條麵包。烘烤350直到完成。 […]

顯然是全國高五天！為了紀念一天的這個樂趣（但令人難以置信的隨機）假期，我給我最喜歡的東西 /人 /跑步的東西 /其他… 5個最喜歡的Instagram帳戶： 1. @f ***傑里 – 有趣！ 我最新的視頻 我在Pysch Ward的迷人伴侶：回憶錄 – 書評 我在Pysch Ward的迷人伴侶：回憶錄 馬克·盧卡赫（Mark Lukach） 暢銷回憶錄的音頻書評2017年發布。 這是一個好聽嗎？ 我正在分享有關Audible可用的書的快速評論。 來自亞馬遜： 心理健康問題重新定義的年輕婚姻的令人心碎而充滿希望的回憶錄，並肯定了愛的力量。 馬克和朱利亞的生活始於童話般的浪漫史。他們在18歲時墜入愛河，在二十四歲結婚，不久之後就在舊金山開始了夢想中的生活。但是，當朱利亞（Giulia）二十七歲時，她遭受了令人恐懼和意外的精神病突破，使她在心理病房中呆了近一個月。有一天，她活潑良好。接下來，她是妄想和自殺的，堅信她的親人並不安全。 問題： 您現在正在聽什麼書或播客？ 接下來我必須聽什麼？ 該書和其他評論的鏈接在RuneAtrePeat.com上 更多視頻 […]

來回流行帶有蔓越莓和核桃 用這種簡單的加利福尼亞州奶油奶酪和核桃和核桃搭配這種簡單的加利福尼亞州奶油奶酪，將您的假期早午餐帶到一個凹口。 它混合了classi 我今天吃的東西 – 食物日記 我今天吃的東西 – 食物日記 你好！ 今天在發布中的Instagram檢查是一本食品日記。 考慮到我已經做了一整天的飲食，已經很長時間了……但是費用 shareaholic 。